Petua Hilangkan Hidung Tersumbat
Apa itu Hidung Tersumbat?
Hidung tersumbat adalah ketika ada rintangan di sepanjang saluran hidung anda atau di area sekitar hidung anda sehingga menyebabkan kesukaran untuk bernafas melalui hidung. Gejala ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk alergi, selesema, sinusitis, atau kuman pengutip habuk.
Petua Hilangkan Hidung Tersumbat
Pertolongan Pertama
Jika anda mengalami hidung tersumbat, anda boleh cuba menyedut hidung anda menggunakan sepiring untuk membantu melepaskan lendir. Juga, anda boleh cuba menghirup air panas dari sebuah mangkuk atau menggunakan vaporizer untuk melembutkan lendir di hidung anda.
Penggunaan Salin
Penyedutan salin boleh membantu melegakan hidung tersumbat. Salin (garam laut) membantu menarik cecair dari sekitar selaput lendir hidung anda, melegakan hidung tersumbat anda. Salin juga boleh membantu mengurangkan gejala alergi dengan mengurangkan jumlah histamin yang dikeluarkan oleh badan anda.
Minyak Atsiri
Minyak atsiri seperti minyak kayu putih, minyak lavender, dan minyak eucalyptus boleh digunakan untuk melegakan hidung tersumbat. Mereka mempunyai sifat anti-radang dan anti-bakteria yang dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Anda boleh mencampurkan beberapa tetes minyak atsiri dengan air panas dan menghirupnya.
Makanan Herba
Makanan herba seperti cengkih, lada, dan kunyit boleh menjadi cara yang baik untuk membantu melegakan hidung tersumbat. Ia mengandungi sifat anti-radang dan anti-bakteria yang membantu merawat gejala seperti lendir berlebihan, sakit tekak, dan hidung tersumbat. Anda boleh memasak makanan herba ini dan meminumnya sebagai teh atau teh herba.
